Angeleitetes Training auf Fitnessparcours
Fitnessparcours in Hannover - Eine Geschichte seit 2009
Multifunktions-Geräte, meist als Parcours angelegt, ermöglichen Bewegung und ein zielgerichtetes Training von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit unter freiem Himmel. Die Übungen an den modernen, hochwertigen Geräten können ohne Vorbereitung durchgeführt werden und fördern Beweglichkeit, Geschicklichkeit und die Kräftigung der Muskulatur. Darüber hinaus verbinden die neuen Anlagen Spiel und Sport für ein geselliges Miteinander, auch durch ihre Lage in unmittelbarer Nähe zu Spielflächen.
Aber eben diese Lage - dicht an den Spielflächen - kann auch ein Problem sein, wenn die Trainierenden z.B. nicht einer "gesellschaftlichen Norm" entsprechen. Aus diesem "Problem" heraus startete die erste Herzschläger Trainingsgruppe an der Johann-Jobst-Wagenerschen Stiftung (siehe
unten).
Fitness für Bewohner*innen im Stadtteilpark Sahlkamp (Hannover)
Auf dem 2019 neu entstandenen Outdoor-Trainingsparkour in der Schwarzwaldstraße in Vahrenheide (Sahlkamp) wurden 2019 & 2020 immer donnerstags Anwohner*innen an den Trainingsgeräten eingewiesen, bzw. Trainingsablauf kontrolliert und bei Bedarf korrigiert. Das Angebot wurde vor Allem von älteren Anwohner*innen wahr genommen, welche oftmals aus den unterschiedlichsten Gründen bisher nicht an einen Sportverein angebunden sind. Sicherlich kann z.B. Altersarmut ein wesentlicher Grund sein! Gerade für die Senior*innen ist Bewegung unheimlich wichtig um u.a. dem altersbedingten körperlichen Abbau (z.B. Osteoporose, Rückenproblemen) entgegenzuwirken.
Die Trainingsmöglichkeiten auf dem Gelände reichen von Ausdauerübungen und Kräftigungsübungen bis zu Übungen für eine bessere Koordination und Beweglichkeit.
Training für Menschen in wirtschaftlicher Not und ohne Obdach auf dem Gelände der Johann-Jobst-Wagenerschen Stiftung
Das Testament des Bäckermeisters Johann Jobst Wagener aus dem Jahr 1784 sorgte dafür, dass heute in 79 Wohnungen Menschen mit wirtschaftlicher Schwäche und teilweise nur langfristig zu therapierenden Krankheiten in schöner alltäglicher Umgebung leben können. Innenstadtnähe an der Glocksee mit einer kurzen Anbindung an die innerstädtischen Erholungsgebiete Leine und Herrenhausen erlauben, zusammen mit einem für die gärtnerische Gestaltung preisgekrönten Innenhof, ein Wohnen mit besonderer Qualität. Für einen Link zur Stiftung bitte hier klicken.
Seit der Eröffnung eines Generationen-Fitnessparcours auf dem Gelände der Johann-Jobst-Wagenerschen Stiftung im Oktober 2017, werden die Bewohner der stiftungseigenen Gebäude und die Nachbarn der Calenberger Neustadt regelmäßig (1 mal wöchentlich) mit einem Sportprogramm in Bewegung gebracht.
Das Projekt entstand mehr oder weniger per glücklichem Zufall, da Torge Wittke auf der Suche nach einer verfügbaren Sportfläche für Menschen ohne Obdach auf Herrn Fahlbusch - einen"alten Bekannten" aus vergangenen Jahren - traf, welcher dieser wichtigen Stiftung vorstand. Durch sein persönliches Engagement kam die Zusammenarbeit sehr schnell zustande! Die Caritas entsendet auch regelmäßig Patienten der Straßenambulanz zur Teilnahme an unserer Trainingsmaßnahme.
Aus einem Teilnehmer, welcher bei Wind und Wetter zusammen mit Torge Wittke auf dem Außengelände trainierte ist über viele Jahre eine Gruppe erwachsen und Herzschläger e.V. nimmt seit 2018 auch regelmäßig an der Aktion "Sport im Park" der Stadt Hannover teil. In der jährlichen Aktionszeit (in der Regel 3 Monate) finden sogar 3 Trainings pro Woche auf dem Gelände der Stiftung bei fast jedem Wetter statt, da ein Training in der Natur ganz besondere Kräfte erwachsen läßt.
Dieses Projekt pausierte seit Dezember 2023, wird aber jetzt im Rahmen von "Sport im Park" einmal die Woche (dienstags) angeboten!
Beinpresse mit 2 Plätzen
Bank mit 2 Oberkörperergometern (Drehkurbeln)
"Spaziergänger" oder "Airwalker" .. das Gerät hat mehrere mögliche Bezeichnung und dient der Mobilisation des Hüftgelenks
Latzug mit 2 Plätzen
Beinpresse mit 2 Plätzen
Bank mit 2 Oberkörperergometern (Drehkurbeln)